Glutamin – regenerácia
👉 rýchlejšia obnova po tréningu
ktorí chcú začať športovať, ale strácajú sa v tom, čo naozaj potrebujú.
Chceš začať cvičiť.
Motivácia je tam. Nový rok, nový začiatok.
A potom:
Výsledok?
👉 chaos
👉 pochybnosti
👉 a často… žiadny začiatok
Pravda je jednoduchá:
Na začiatok nepotrebuješ veľa.
Potrebuješ poriadok v tom, čo dáva zmysel práve TERAZ.
V prom-in.sk sa nesnažíme predať „čo najviac“.
Snažíme sa, aby si začal správne.
Preto:
👉 Ty si vyberáš.
👉 My ti pomáhame sa v tom nestratiť.
Prečo vybrať:
👉 Ideálny po tréningu alebo ako rýchly proteín počas dňa
Mýtus: Kreatín je len pre profíkov
Realita: Je jeden z najviac preskúmaných doplnkov
Prečo zaradiť:
👉 Ak chceš cítiť progres rýchlejšie, kreatín dáva zmysel
Prečo:
👉 Ideálne večer alebo po tréningu
Prečo:
👉 Základ, keď začneš telo viac zaťažovať
Prečo:
👉 Skvelá pevencia kardiovaskulárnych problémov a ďalších civilizačných ochorení
Prečo používať:
👉 aby ťa telo nezastavilo, ideálne na prevenciu zranení
Jednoduchý návod
1️⃣ Vyber si základ (proteín + vitamíny)
2️⃣ Pridaj výkon alebo regeneráciu (kreatín / horčík)
3️⃣ Podľa cieľa doplň kĺby / spaľovanie / regeneráciu
👉 Nemusíš mať všetko. Stačí začať rozumne.